服务热线 : 4006686875

芙蓉菠菜卷
/
/
坐月子期间,月子餐饮食禁忌有哪些?
[顶]

坐月子期间,月子餐饮食禁忌有哪些?

  • 分类:新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-08-29 18:26
  • 访问量:0

【概要描述】要想发挥月子餐的功效,就需要与产后妈妈的恢复情况相结合,根据她们的体质,制定出适宜的月子餐,科学搭配饮食,才能让产后妈妈们尽快恢复。

[顶]

坐月子期间,月子餐饮食禁忌有哪些?

【概要描述】要想发挥月子餐的功效,就需要与产后妈妈的恢复情况相结合,根据她们的体质,制定出适宜的月子餐,科学搭配饮食,才能让产后妈妈们尽快恢复。

  • 分类:新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-08-29 18:26
  • 访问量:0
详情

对于坐月子期间的饮食,传统观点认为多进补才可以尽快恢复产后妈妈的身体。这种观点有一定的道理,但是并不可全信,坐月子期间,月子餐饮食禁忌有哪些?要想发挥月子餐的功效,就需要与产后妈妈的恢复情况相结合,根据她们的体质,制定出适宜的月子餐,科学搭配饮食,才能让产后妈妈们尽快恢复。

月子餐饮食禁忌1、忌多吃味精

为了使婴儿不出现缺锌症等问题,新生妈妈月子餐饮食一定要忌吃过量味精。通常情况下,成人吃味精是有益无害的,但对于婴儿来说,特别是12周内的婴儿,若是在哺乳期间,新生妈妈在摄入高蛋白月子餐的同时,又食用过量味精,则是非常不利的。味精内含有谷氨酸钠成份,会随着乳汁进入婴儿体内,过量的谷氨酸钠对宝宝,尤其是12周内的宝宝发育有严重影响,导致宝宝锌的缺乏,这样的情况下,宝宝不仅易出现味觉差、厌食,而且还可能造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果,因此,月子餐中的味精含量一定要控制好。

月子餐饮食禁忌2、忌食寒凉生冷食物

产后的妈妈一般身体都是非常虚弱的,建议食用温补的月子餐食物来促进新生妈妈的气血恢复。若是大量进食冷或寒凉的月子餐,特别容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

月子餐饮食禁忌3、忌食辛辣刺激性食品

辛辣的月子餐,如辣椒等,特别容易造成新生妈妈耗气、损血的问题,并且加重气血虚弱,容易导致便秘。除此之外,辛辣刺激的月子餐进入乳汁之后,对宝宝也是非常不利的,因此,一定要忌食辛辣刺激性食品。

关键词:

扫二维码用手机看